1 Antwort

  1. KiteHH
    22. April 2013

    Ich habe mich viele Jahre falsch ernährt und zu wenig darauf geachtet, basische Lebensmittel verstärkt in meinen Ernährungsplan mit einzubauen. Folgen waren chronische Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Anfälligkeit für Infekte. Beim Ausdauertraining stagnierten meine Leistungen. Ich habe vor knapp einem Jahr meine Ernährung komplett umgestellt und achte darauf viele basenbildende Lebensmittel zu mir zu nehmen. Ich fühle mich seitdem viel fitter und belastbarer und auch im Ausdauerbereich konnte ich meine Leistungen steigern. Kann jedem Sportler nur empfehlen, auf eine entsprechende basische Ernährung zu achten, dass wirkt Wunder.

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