Kann/sollte man Bauch und Waden mehr als 1x wöchentlich trainieren?

Die Ausnahme zu der eigentlich allgemein gültigen Regel jede Muskelgruppe nur einmal wöchentlich zu trainieren sind Bauch und Waden. Diese beiden Muskelgruppen sprechen sehr gut auf mehrere Trainingseinheiten pro Woche an. Du kannst also Bauch und Waden 2x oder häufiger pro Woche trainieren, solange Du nach harten Trainingseinheiten keinen Muskelkater mehr spürst.

Tags

Ähnliche Beiträge...

0 thoughts on “Kann/sollte man Bauch und Waden mehr als 1x wöchentlich trainieren?”

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Aktionen & Angebote

Sportnahrung & Bodybuilding


Bodybuilding Videos

Kamagra for sale from online Kamagra shop
The cost of Ivermectin without insurance online
Modafinil 200mg at online pharmacy, treat your depression